Timeplan

Timeplanen

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
kl 17:00 - 18.30
Nybegynner Muay Thai
Trener:
Halvor Loftsgarden
kl 16.30 - 17.30
BJJ Beginners

Trener:
Espen Dahlen-Lervåg

kl 17:00 - 18.30
Nybegynner Muay Thai
Trener:
Halvor Loftsgarden
kl 16.30 - 17.30
BJJ Beginners

Trener:
Espen Dahlen-Lervåg

kl 14:30 - 16:00
Styrke og kondisjons (for alle, krever ingen påmelding)
Trener:
Knut Olaisen
kl 12.00 -
Åpent matte.
Sparring for alle partier



Ingen trening
kl 17:00 - 18:00
BJJ Advanced (kjøres parralelt med Muay Thai)
Trener:
Espen Dahlen-Lervåg
kl 17:30 - 19:00
BJJ Advanced
Trener:
Espen Dahlen-Lervåg

19:00 - 20:00
MMA

Trener:
Christopher Heum
----------------- kl 17:30 - 19:00
BJJ Advanced
Trener:
Espen Dahlen-Lervåg

19:00 - 20:00
MMA

Trener:
Christopher Heum
--------------- ----------------- Ingen trening
Ingen trening kl 20.00 - 21.30
Muay Thai
For videregående og kamp utøvere

Trener:
Christopher Heum
----------------- kl 20.00 - 21.30
Muay Thai
For videregående og kamp utøvere

Trener:
Christopher Heum
----------------- ----------------- Ingen trening